虾皮用来给宝宝补钙一般都是作为辅食的添加物使用的，比如虾皮蒸蛋、虾皮粥、虾皮烂面等等，家长可以充分发挥想象力和创造力，让你的宝宝吃上美味的辅食、补充足量、营养的钙。那么虾皮的营养到底体现在什么地方，有怎么给宝宝用虾皮做辅食呢，下面一起来看看吧。

虾皮用来给宝宝补钙一般都是作为辅食的添加物使用的，比如虾皮蒸蛋、虾皮粥、虾皮烂面等等，家长可以充分发挥想象力和创造力，让你的宝宝吃上美味的辅食、补充足量、营养的钙。那么虾皮的营养到底体现在什么地方，有怎么给宝宝用虾皮做辅食呢，下面一起来看看吧。

虾皮加进辅食 让1-3岁宝宝补充足够的钙

一、虾皮营养分析

虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，虾皮中还含有大量的蛋白质，比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。

虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。

二、两款虾皮辅食的做法

2、虾皮油菜

原料：油菜30克、虾皮适量。

做法：

1. 油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。

2. 虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。

3. 油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。

营养盘点 ：油菜也可改为菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，并能补充虾皮中维生素的缺乏，使营养更全面。

提示：适合7个月以上的宝宝12